飞盘规则

极限飞盘规则

这里汇集了极限飞盘运动的官方规则文档和相关资料

世界飞盘联合会官方规则

中文版本英文版本

2025-2028 世界飞盘联合会团队飞盘规则（中文版）

下载文档

下载中文规则

这是世界飞盘联合会（WFDF）发布的最新官方规则文档的中文翻译版本。

WFDF Rules of Ultimate 2025-2028

Download Document

Download English Rules

Official English version of the World Flying Disc Federation (WFDF) Rules of Ultimate for 2025-2028.

飞盘手势

飞盘手势

飞盘手势（中文）

下载手势指南

详细介绍了极限飞盘比赛中的常用手势。

规则要点概览

飞盘精神

极限飞盘的核心在于"飞盘精神"（Spirit of the Game），这是所有规则的基础。

基本规则概述

• 无接触运动：不允许身体接触
• 自我裁判：选手自己判断犯规和争议
• 时间限制：持盘有时间限制，保证比赛节奏
• 攻防转换：失误时立即转换攻防
• 得分方式：在得分区接到飞盘即得分

重要概念

关键规则提醒

• Stall Count：防守队员可以对持盘选手进行10秒倒计时
• Turnover：飞盘落地或被拦截时攻防转换
• Foul：身体接触或干扰属于犯规行为
• Spirit Circle：赛后双方队伍围圈交流

---

持续更新

我们会定期更新规则文档，确保与国际标准保持同步。建议定期查看最新版本。